2020年03月23日

沈んで上がって

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コンビニに行く。

テンションが上がる。


コーヒーを頼む。

コンビニのカフェにテンションが上がる。




24時間営業よ、ありがとう。


楽しい。





日本の夕日にテンションが上がり


フランスに居れば、フランスの夕日が綺麗で、見とれている。



日本では、桜に見とれて

フランスでは街中の栗に見とれて。



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最近、人と話していて、思ったことをシェア。



日常って、いつも普通に流れてると思う。



戦時中に、球を避ける時にかがんで、お花が咲いてるのを目にして感じる「美しい景色」って

一瞬、日常の時間に、戻れた時なのだと思うのですが



現実が大変だったとしても、そのように、日常の平穏な心の場所を保つことって可能だと思う。




スクリーンショット 2020-03-23 10.17.09.png




日常は常に、伸びてるんですが


落胆したり、心には波があって沈んだりする。



でも、それをスッと、日常のラインに戻してあげる事は大切だと思う。






落胆することから、平穏の世界にスッと戻れるようになると


悪いことが、悪いことだと思わなくなってくる。


むしろ、「自分てそんなことを考えてたんだね」という理解に変わっていく。




そういうことを知る為にも


「私って、これをやると、落胆するのかしら?楽しめるのかしら?」などの興味もむくむく湧いたりして


トライしてみたいなって思ったりする。





落胆した場所に、居続けても良いですかって?


うん、居続けながら、さらに、落胆する可能性もあるやってみたい事に挑んでいくと良いと思う。



そんなヤツは、落胆で沈んでいたいのに、どうしても浮上してしまうと言うことが起こってしまう。






逆に、誰かのせいにしてると、沈んだ所でロックオンされてしまうので


次の落胆する可能性のあるやってみたいことにロックオンすべし。


✨✨✨


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2020年03月14日

未来の自分

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お昼から、ウヒヒヒヒ、、と言いながら


スパークリングワインを飲んでおります。



とりあえず、まだ、今もやるべきことをやっておりますが


その合間に、やりたいこと、やるべきことを交互にやってます。





少し、色々と涙が出てきてしまいました。

感謝がいっぱいあるから。




フランスでも、素面で、感謝と感動で泣いてまして。


彼に「人生が素晴らし過ぎて、奇跡すぎて、美しすぎて、泣けてくる」と泣きじゃくってたら


彼は、言葉を信用せずに、淋しくて泣いてるんだと思って

「僕はヒロエと一緒に居れて、本当に幸せなんだよ」と感謝をしてくれた。




優しすぎる旦那様と出会えて、本当に幸せだなって、再確認する。



本当に幸せすぎて、ありがとう。





色々なことがもしも不安な方が居たら


不安な時って、そんなに悪いことではないんだって知ってほしいな。



私たちは、不安なことがあるからこそ、強くなれるんだ。


その不安は、初めて経験することだから、不安で。

2度目に経験する時も、ちょっと不安で。


そして、3度目くらいになると、どっしりとしてくる、笑。




不安になる気持ちもわかるのだけど

不安を沢山重ねた先に、自分がとっても強くなってる。


だから、不安になることは、自然なことで

不安になることは、何も怖いこともないし、悪いこともないんだな。



あなたはその不安を経験することで、沢山沢山、これから強くなるよ。


そして、「大丈夫だよ」と言える人になっていくんだ。



本当に、心の底から、「大丈夫だよ」と言える人は

本当にその辛さを経験した上で、大丈夫だった人だと思う。



あなたが今、不安を感じていた場合、未来のあなたって、どんな人になってると思う?


不安で、ボロボロな状態??



実際は違うんだ。

大丈夫だよと言える強さを持つ人に、生まれ変わってるよ。


笑顔で自信満々で、幸せな気持ちになってるよ。



それが自然なことだから。


だから大丈夫✨


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2020年03月12日

ネガティブは幸せの受け皿

3月10日に、世界ふれあい街歩きをyoutubeで見てたら


ちょうど、311の後、


被害の大変な状況のニュース速報と


海外からの援助について流れていた。



その時に「あ、明日ちょうど9年目だな〜」と思った。



当時、海外からの援助があるのは知ってたけれど

大変だったので、あまり覚えていない。



ニュース速報が流れて

改めて、ありがとうと感謝した。



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楽しいこととか、ポジティブなこととか


幸せを感じるには


ネガティブなことが、受け皿を作るな〜と感じてる。




今に感謝・・・と思えるのって、


恵まれた環境があるからではなく



恵まれてない環境を知った上で、恵まれた環境の素晴らしさに気づくから。




つまり


ポジティブが、幸せを運んでくるのではなくて

ネガティブが、幸せを受け止めるお皿を作ってるように思うんだ。




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ネガティブな気持ちが湧く時、私は同時にワクワクしてる。



モスクワ空港で大変だった時

心ってこんなにもネガティブな状態になるのか〜と自分でもビックリしたのだけど

あの時、最高と最低が同時に存在してた。




ネガティブな想いを感じる時

いつも、初めてのことをしてなかっただろうか??

ネガティブな想いをした分、幸せになって、とっても自分らしい人生になってるんだ。



だから、ネガティブな想いを感じた時には、ワクワクする。


まだ、私が開けてない知らない扉があるんだねって思う。




「どんな想いが待ってるだろう、よし、来い!新しい自分を知りたい!!」と思うんだ〜。


自分のどんな気持ちも、ウェルカム! !自分を知りたい!!



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ネガティブは幸せの受け皿。


ネガティブが幸せの裏側だと知ってると


ネガティブは味方だし、ネガティブに出会うとポジティブと同じくらいに幸せを感じることが出来る。



人生っていいな・・・と思う。


💕


慈愛という感じ



慈愛というより

慈 って感じを受けるな。




もしも、すっごくネガティブな気持ちを感じたらどうするかって?


ネガティブな気持ち(イライラ、死んだような感覚など)を感じたら


「私は恐れてるんだね〜」て思うだけかな。


「恐れてるってことは、初めてのことだね!だから怖いんだね!」と思う。それだけ。



別に、ネガティブな想いは、そのままで良い。


私の中にあるのが悪いことでもないし、誰かが悪いから感じてるわけでもない。


ただ、私は初めての事を恐れてるだけなのだからね。



だから、私は恐れたり、イラついたとしても、体験したいんだ〜✨


私の人生をね。




ケセラセラを、フランス語だと c'est la vie と言う。


人生、そんなものさ・・・と言うけど


私はc'est ta vie , c'est ma vie と言いたい。




良いことも、悪いことも



あなたの特別な人生だから。

私の特別な人生だから。


とね。




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2020年02月09日

私が価値を与える

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私自身が歩いた道、全てに価値がある。




パリでも、日本人が立ち入れない歴史的建造物に立ち入ったりしてますが


それはそれで、一般的に凄いことなのですが




そう言うことが特別に凄いと思わないのは




私が関わった全てに価値があるからです。




だからこそ、私は世間一般の人たちが付けた価値に囚われないで居るのだと思う。



自分が歩いたから価値がある。

自分が触れたから価値がある。


私はそんな世界に生きてる。



私が触れたから、見たから、目の前のモノは金に変わっているのです。



私が価値を感じ、価値を与えているから。





ずっとこんな感覚で生きてる。



だから、人生が楽しいのかもな。




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2020年01月21日

与える力

汝の敵を愛せよ


この敵って、自分の内側に居る。



いい人が信用されないのは、内側の敵が見えてないからだと思う。


内側の敵をどこかに追いやって「私はいい人です」と言ってるから

「なんか、違う」


そんな違和感を抱かせる。




そして、追いやられた敵は、病気として表に現れてしまったりする。





汝の敵を愛せよ。


この敵は、自分の罪悪感や無価値観だと思う。


前も話した「傷」ね。



「傷、消えて欲しいぜ。」


そんなことを思ってる場合は、めっちゃ、敵だと思ってるよね。


目の敵にしてるよね。





その「愛してます」は詐欺だから〜







自分には価値がない

自分はダメだ


とか。




それらを愛する為には、何をしますか??



与える力があると言うことを伝えること。


つまり、あなたは愛そのものです、と伝え、気づいてもらうことですね。




傷の時は、与える力を奪われてる愛で

愛の時は、力を与える愛として存在するから

そもそも敵というよりは「愛と言う兵士が負傷している」と言う感じでしょうか。



もし、味方が負傷してたら「衛生兵〜衛生兵〜」とコールするはずです。

助けます。



でも、良い人は「私って強いし、けが人なんて居ないし〜」と見捨てます。

正体は「ふふふふ、奴らは捨て玉よ。花となって散るが良い!」と言う悪人です。




そして、やたらと人の批判をする人は

「うわ、あいつめっちゃ怪我してるよ。怪我してるから近づくな!」などと言って、

「花となって散るが良い!」と見捨てます。




傷は、力不足だと思ってるから、与える力があることを教えてあげましょう。





Qどうしたら与える力があることを教えてあげられるの?

1⃣まず、力を奪う奴に、力を奪っていることを自覚させます。


力を奪う奴とは、すなわち、自分です。


気に入らない現実を見て、傷つくとします。

その傷つきは「あなた自身が愛に銃をぶっ放して、負傷させている時」です。




2⃣気に入らない現実を作ってくれた愛に、感謝します。

「気に入る・気に入らない」と言う勝手な価値観ではなく

どんな現実でも、存在させてくれる愛に感謝します。


虹.jpg




ここまでです。



負傷した愛の兵士は、与える力を取り戻し

幸せなことを溢れんばかりに生み出していきましたとさ。



おしまい、おしまい。


💓



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幸せを選ぶ練習

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フランスの自宅から見える風景がとっても綺麗で

いつもブログに載せたくなる。




雨が降ると虹が見えたり、、、


空が可愛いフランスです。





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クリスマスのプレゼントを、彼は用意してくれていて

私は彼と一緒に、彼のプレゼントを買いに行く約束をした。



彼が迷うので


私は見本を見せてあげた。


「『うふふふ💕あははは💕嬉しいな〜✨嬉しいな〜✨』


こんな気分になるモノを選ばないと行けないんだよ」




店内で演技をする私に


彼は「ヒロエ、クレイジーだよ💧」と言いつつも



商品を手に取りながら、感覚を探っている様子。



買うと決めた商品を見せてくれたので

「うふふふ、あははは💕ってなる??」と尋ねると


「うん、その感じになってる✨」と言ってた。




折角だから、「超絶幸せ〜✨✨✨✨✨」てさ、体験をしたいじゃない。


そこに遠慮がある人には


うふふふふ〜あはははは〜 ウヒヒヒヒ〜💕


てね、演技を見せてあげると、解りやすいんじゃないかと思う。




言葉では伝わらないことも、演技とかだと伝わるんだよね。


それがアートの良い所だと思う。





注意が1点あるよ。


「超幸せ✨✨」と思うモノを買うとします。


Q.そのモノを買う行為で何が幸せですか??


1⃣買うことが超幸せ

2⃣買った後の生活が超幸せ



1⃣の方は、価値のあるモノをゴミの価値に落とします。

得ることが目的になると、得た後が楽しめない。

得た後に幸せがあるものなので、自分を本当に幸せにしてくれるモノから選び直す必要がある。


目標達成することが大切なのではなく、その後が大切。




2⃣の方は、自分がどうしたら幸せになるのか、それを知りながら買ってる人なのでOK。

きっと自分の好みが変わらない限り、手にしたモノで幸せを生み続けられる方。





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2020年01月18日

パリのストライキを楽しみに行き、げっそり

パリは大混乱の中の出発でした。

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ストライキでTGVがキャンセル。


遅刻者5名を入れての出発。



途中休憩30分。

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こちらでゆっくりとご飯を食べまして


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出発です。




4h30 の乗車時間は、思ったより疲れなかったです。


なかなか楽しかった。



なかなか楽しかったので、また、使いたいな〜と思った時には使いたい。




そんな事を気づかせてくれるのも、イレギュラーの経験があってこそです。




経験してから「あ、これは使いたくないな」そう思えば、理由を見つけて、

周りにオススメしないことも伝えられるしね。



私が使っても良いな・・・と思った理由は

・乗り物に3h程度居座るのが好きだから

・一人時間が好きなので、退屈ではない

・休憩所が好き



かなり、乗り物オタク的な感覚ですが、私、休憩所に行くことも日本でも好きなんですよ。


ただ、TGVや高速電車に乗ってる時の方が好きなので、兼ね合いですな。





TGV = キラキラ、ポジティブ

BUS = ダサい、ネガティブ

と捉えるとするじゃないですか。



こんな価値観で生きてると、多分、自分の好きなものって選べないと思うのですよね。


そんな時に、イレギュラーの選択が出来る出来事が発生する。



そのイレギュラーの経験が 「ダサい、ネガティブ」 の基準に合ってると、悪いことになるんだよね。


選択されない選択を、必要だから、与えてもらってるだけなんだよ。


そして、体感していく。




TGVを利用できる 豊かさと

BUSを利用できる 豊かさがあると思う。


そんな中、BUSは嫌だな〜と感じる豊かさもあるんだよね。

そして、選択を変えていこうと気づくのも、豊かさのうち。



だから


ネガティブって豊かさの内で、ポジティヴだな〜って思う。


パリ

閉鎖中のメトロの様子




ストライキのパリに行く事を、彼に

「お初〜楽しみ〜✨」とルンルン気分で伝えました。



その結果、げっそり😱ですよ、笑



でも、楽しみました😃




今、いっぱい失敗したい欲が強いので

沢山好きなことをして、沢山失敗したいなと思っています。


ワクワク。



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2020年01月16日

ポジティブ未来

この前、ネガティブの使い方って記事を書いた。

でも、多分、それじゃ解んない人も居るだろうから、もうちょっと詳しく説明するよ。



😃


良い想いで居ると

自分の良い想いが、色々な方を通じて、自分に届く

いい想い.png





悪い想いで居ると

自分の悪い想いが、色々な方を通じて、自分に届く

02.png





届けてくれた相手を恨んだり

過去の自分を恨んだり


そして、人生自体を黒く塗りつぶしてみたりして、後悔すると

否定の上に、新しい肯定を築こうとするので、肯定することは難しい。



整え.png




1⃣過去を否定的に見ている今の自分に気づいて

過去の自分のネガティブな想いと

ネガティブな想いを叶えてくれた他人に対して「想いを叶えてくれてありがとう」と感謝し



本当の自分の想いを感じて、今の自分の想いを変えていく。



💕


まず、ここで、今まで責めている者たちへ感謝の動機が作られる。

抵抗なく、感謝できるようになるわけだ。



否定のエネルギーを放っていた場所に

すんなりと明るいエネルギーが通る事が出来ると、それだけでも、だいぶ変わりますが


これは、ネガティブという汚れに、感謝という薬剤をかけて、汚れを浮かばせただけな感じ。




これが、出来る方は、汚れを落とす拭き取り作業へ進みます。




2⃣過去の自分が、右側の相手を責める気持ちがある時。


過去の自分がネガティブを放ち続ける時ですね。



そんな時は質問です。


✋もし、相手が死んだら、責める心は無くなるだろうか?

🎪いいえ、無くなりません。


✋心の痛みは、自分の内側だけで起きているよね??

つまり、自分の所有物だよね。

痛みを持っている自分は何なのだろう?

そもそも、痛みって?


🎪不安、後悔、自責、他責 など


つまり


😖怖いよー、不安だよー、こうしなければよかったのに、こうしてあげられたらよかったのに

あいつはとても悪い奴、自分はバカだった などなど


思ってる。





ここから、肝心な質問だよ。


✋どうだったら、ハッピーになる?

過去の全て、起きたことは変えられないとして、これから未来、どうしたらハッピーになる?



🎪自分は大丈夫だって知ってたらハッピー✨
安心して良いんだって知ってたらハッピー✨
悪いことは起こらず、未来はもっともっとスーパー明るいと知ってたらハッピー✨
うんたらだったら、ハッピー✨
これもあれもそれもOKだったら、ハッピー✨


😵でも、現実は違うでしょう?
現実はさっき言った通り、暗いんだもの。




✋ノンノン!そのハッピーな想いの方こそ現実なんだよ。そのハッピーを感じて、信じて、生きて味噌✨





「怖いよー不安だよー後悔だよー自責他責してるよー」と生きてきた自分の変えるべきポイントは1点。


ポジティブ未来を信じること✨



痛みは、ポジティブ未来を信じられない自分から発生する。

ポジティブ未来とは何か、そのワクワク未来がやってくることは絶対なので、大丈夫と知ること。



痛みがある所に、ポジティブ未来(本来の自分)なし。


だからこそ

痛みがある所に、ポジティブ未来(本来の自分)を見つけてあげる事が出来るよ。




それが、活用方法でござる。




だからこそ、自分を守ってくれるのは



痛みというプライドではなくて

個性という本来の自分なのだと思うんだ。



活用できる方はしてみてね💕





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2020年01月09日

ダークやネガティブな本音の使い方

土台の記事なので、2020年1月の記事ですが、時間変更します。

フランスでも


「彼、変人だよね?」ときかれる。


1年前に結婚の報告をフランス人の皆にしたときに、一人の女の子が質問してきた。


変人じゃないよ、普通だよ。と伝えると


英語が聞き取れてないと思われて、同じ質問をまたしてきた。


ううん、普通だよ。 同じ答えを伝えると、納得した顔をして、じっくりと見られる。



ああ〜、この彼女もそっち系かぁ・・・。




この前、自信がついたという男の子と一緒に

「僕、変て言われるんだよね」というフランスの男の子とも出会った。

(というか彼はヨーロッパ圏に住んで会えないので1年ぶり)


そこから、「ストレンジ」という言葉が私の中に残っている。



変と言われる・・・ということに対して、言ってしまった。


「私の彼も変だって、フランスの人たちに言われたけど、私にはその「変」という基準が解んないんだよね。

変だとは思わないんだけどな〜」


とね。



すると、その男の子は言う

「ありがとう、そう言ってくれる人が居ると嬉しい」


と。


変てなんだろう。
私はアジアン、明らかに街ではレアです。
変なフランス語を話します。変です。
フランスの常識を知りません。変です。


でも、変てこういう表面的なモノではないと思う。

変と言う言葉が、勿体ない!!





「ストレンジ」って、もっともっと、大切に使って良いワードなんじゃないかと思ってて


ストレンジについて、考察していました。



で、最終的には「自信の量」につながっていく訳ですが


私にとってのストレンジは「自信の量がありあり、ありまくりな人だなー」と思う訳です。




「自信の量」ってどうやって測るの〜?



そこには「ダークな本音、感情」が大いに関係してるのかなって思います。



ネガティブを感じる時、色々と種類がある。

そのネガティブの質は見極めておく方が良い。



1好き・嫌い →自分の進路を見つめる為のモノ
2違和感→相手と自分の本音の差を感じてる・あるいは、相手が嘘をついてる時、自信がない時も感じる
3本当の願い→手前に嫌い、その先に好き(ワクワク)がある
4他人へ向くネガティブな想い→自分自身の魅力や能力を小さな場所に閉じ込めている時に感じる




ネガティブを感じる時って、こんな時。



好き嫌いを感じるなら、好きを選べば良いし

違和感を感じたら、自分の本音を探れば良いし

本当の願いの手前には大きなネガティブがあるので、とても判断が難しいと思うし

他人に向くネガティブな想いがあると、他人に意識が行ってしまうので、自分を知ることを蔑ろにしてしまう。





・好き嫌いを感じる・・・だけでも、つまずく人も居るけれど、比較的簡単だと思う。

・違和感を感じた後、相手の本音を採用したり、自分以外を採用する人が多いなと思う。多種が大切よ。

・本当の願いに気づかない人の方が多い。ネガティブがあるので、嫌いや違和感と混同してしまう。嫌いも含めシェアすると良し。(ここは私も難しいです)

・他人に向くネガティブな想いは、自分が自分を小さく見積もってると起こるので、自分を等身大で感じてみると良い。

何かの出来事が「あなたはダメ、あなたじゃ力不足、あなた程度じゃ」などと思いこませてるので、それらは嘘と知る。

あなたは凄い人。

つまり、相手への批判する自分の反対側の自分が、本来の凄いあなたなのだ。




こんな風に、ネガティブを活用して、自分を知り、好きな方向・まだ気づかぬ自分の方向を探っていく。




ネガティブって、自信喪失。


だから、自信も湧くように

ネガティブも湧いちゃうものであって


自信がコントロールできないように、ネガティブのコントロールもしない方が良いと思ってる。



そこをコントロールしても無駄なのは


源泉は違う所にあるから。



源泉こそが、本質であって

本質の変容が大切だと思うんだよ。



本質を変えた方がいいよ。

それらは、ネガティブが教えてくれる。



自信も、ネガティブも自然に湧くのなら

源泉を整えて行きながら、自然と自信と楽しさが湧く生活にしていくのが

幸せだなって思っています。





2020年、どんな年にしたいですか??


私はね、自分をもっともっと好きになって、楽しく生きて行こうと思う。


伝わるかな? 表面的な幸せ、楽しさで、イエーイ みたいな感じではなくて

もっと、内面を豊かにして、多くの人が気にかけてるネガティブとか自信のなさを、幸せに変えていけるように


私は自分の内側に自信とか溢れさせたいんだ。



自信とか要らない、、とか言う人は居るけど

自信は自身だから、とっても必要だと思うな。



最後に、日本から来たゲストさんの話。


僕にはアレもない、これもない。

そんなことを羅列してたのを聞いて、私は思わず言った。

「アレもない、これもない。

それ、ひっくり返すと、全部、有るに変わるの気づいてます?」



高い鼻がない
ブロンドヘアじゃない
青い目じゃない
長い脚じゃない


それらが無いんじゃなくて

低い鼻がある
黒い髪がある
黒い目がある
短い脚がある




私はフランスに居て、ブロンドヘアとか、痩せた人、太ってる人

本当に色々な人に出会う中で思う。




美しさで一番大切なもの、自分を好きでいる自信だって。




なぜ美しさを感じるかって、愛に触れるからなのかもね。




もう少し、詳しく追記しました。

ポジティブ未来


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2020年01月08日

個性は自信の源泉

知り合いのフランス人の男の子が

「ヒロエ、僕ね、ようやく自信が持てるようになったのよ!」と伝えてくれた。


「今まで、なかったの?」と聞くと

「今まではね、なかったの」

ですって、笑


「良かったね」て感じだったのだけど、改めて、自信て良いなって思う。



私がこうして、フランスを楽しめてるのも、自信のおかげだ。




その男の子から、なぜ自信がついたのかは聞かなかったけど


ふとね、今も「自信て大切だよねー」て思う。



岡本太郎が「僕はつねに自分を落ち込ませようとしている」などと言ってるけど

あれこそ、自信をつける行為そのものだなって思う。


楽しいよね。






自信て人生を楽しむ時にとっても必要。




自信てつけるものじゃなくて、湧くもので、自然なものだと思う。


湧くものであるということは、もし、自信が欲しかったのなら


源泉を発見する必要があると思うのね。




その源泉こそが、個性だと私は思ってます。



個性という源泉があると、そこから、自然と自信が湧いてくる。



そんな感じ。



自分探し・・・なんて言うけれど


まさしく、自分を知ることが、自信であると。




個性こそが、自分を守ってくれるのかもしれませんね。


プライドではなくてね。





好きなことをするって、とても深い。


なぜ深いかは、自分を知ることで、自信も同時に手に入れてるからだと思う。



源泉を掘り起こそう。



深く深く


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