2020年05月23日

幸せとは

一昔前まで、自愛ブームってありました。



鎮火したのか解りませんが


改めて、自愛ってとっても大切だと思います。




夢が叶うとか、そういう事で現実をコントロールしたい方が自愛をやってたと思いますが

コントロールしたい方は、きっと挫折をされていると思います。


コントロールは外側

自愛は内発的なものであって


逆の方向を向いてるから。





どちらかと言うと、岡本太郎方面に近く


「自分が正直に生きよう」


と言う教えだったと思います。




損しても、自分が満足するには、それしかない。


馬鹿にされても、自分を肯定していこう



皆や社会に合わせることをやめる。


一種の諦めでもあります、笑





自分自身を肯定し、他者に認められることって


そんなに簡単なものではありません。




例えば、誰か嫌な人間がいた時に「嫌な人間がいる!」と愚痴をいう人と

内側の幸せを見続ける人とでは


人生は大きく違ってきます。




内側の幸せを見続けて、長い期間、自分が認められるためではなく、他人の為・自分の好きに忠実に動ける人が

(自分が認められたいだけの人は、長年続かずに挫折します)


人から認められる様になるのだと思う。



私はそこをきちんと乗り越えてやってきたので「嫌な人間が居る?それが何?」という感覚で動いています。


そこで嫌な人間のせいにしてる人は、絶対に挫折するし、世の中には認められません。




嫌な人などに出会ったりしても、コントロールせずに、期待せずに、希望を持ち続ける。


私には希望を持って、前に進むことしか出来ないから。




それでも、モリモリとエネルギーが湧いてくるのは


自分が自分を信じる強さが、エネルギーを与えてくれるからなのだと思う。





文句を言い続けて、前へ進めない人たちは、全く私が居る土壌とは違います。


私はスルスルと抜けて、自分の道を前へ進むだけです。



自分を信じられない弱い人間は

嫌な事も、腹が立つ事も、恨む事も、すべて受け入れて、乗り越えないと、

私には(というか、正確には自分自身には)勝てないと思います。


(自分に勝てると、人への勝ち負けがどうでもよくなります。

あと、辛い物事とは、好きなことをやる時に出てくる壁のことであって、嫌なことを我慢することは簡単な方の選択になります)


IMG_20190203_150401 - Copie - Copie (2).jpg



ノルマンディーの戦場では、1夜にして、連合軍のメンバー3000人がなくなりました。

とても残酷な戦いなのに、仲間が戦ってるから、戦地に戻りたい・・・と復帰を望む方々。

誇り高すぎるな〜と感じました。



こういう場所を「霊が居る〜」だの「怖い〜」だのいう方々も居ると思うのですが

私の世界では、もう、そういう核心以外を取り上げて騒ぐ様な話は、どうでも良いのです。

好きな方にとっては雑音にはならないと思いますが、私にとっては雑音で、要らない情報。

(時々騒ぐ分には良いですが、本題を逸れて、そちらばかりを強調してくる方々に対して感じる事です。)




テレビでいうなら、外野がうるさくて情報が得られない状況だし

音楽でいうなら、観客が携帯電話を鳴らしてる状況


そんな感覚なのです。



もはや「嫌いな人が居るから、何なの?」という感覚は

「霊が居るから、何なの?」という感覚まで発展し


夢で幽霊が出てきたことがあるのですが

「あなたなんか怖くないのよ、とっとと成仏なさい。私ならそんな所でウダウダしてないわ」と伝えてました。





きちんと、主役を見て、感じ、誇りに共鳴し、人として感謝を伝えるだけ。


この写真を見て、気持ちがよく、清々しく、優しく、涙が出そうになります。





昨日、ボサボサな髪、どちらかと言うと小汚いジャージを着た女性とすれ違ったのです。

昔なら美しいな・・・なんて感じなかったのですが、その方を美しいと感じました。


こんなことは初めてでした。


本当に、心だけを見れる様になったと思います。


この感覚は私にとっても幸せをもたらしてくれます。




ボサボサな髪、だらしないジャージ姿の女性を見ると「嫌だな」と感じる時代もありました。

でも、自分自身が長い人生の中で、その感じ方への疑問を持ち始めました。


その感じ方は、自分自身に対しても「こうでなければならない」と幸せをもたらすことはなかったからです。



綺麗にしてても、自分の理想になったとしても、満足しない。


じゃあ、いつ満足するのだろう?どんな心だと満足するのだろう?


そういう疑問はいつも持っていました。



理想でない方々が、幸せそうに生きてるのを見ると、彼らはどうして幸せなんだろう?どうして満足できるのだろう?


そんな事も疑問に思いました。




その疑問を感じながら、削ぎ落としていった先に

心の美しさだけを見る幸せを、発見した様に思います。



この感覚は、とっても嬉しいです。


飢えてる心に、潤いをもたらしてくれる様な感覚です。



image.jpeg



自分自身の人生が勿体ないから

自分自身にしっかりと目を向けて、生きていこう。


嫌なことなど、いっぱいあるものだ。



それでも、幸せ(自分が進む道)から目をそらさずに、生きて行こう😃



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2020年05月19日

「人生は素晴らしい」と感じる時

母が、フランスに2度来た時に


1度目は、よくわからず。


2度目も、よくわからず。



ただ、2度目に来た時に、よくわからなかった地方の景色を見ていた時に


ふと違和感を感じ、ハッと気づいたそう。



「ここはもしかしたら、来たことがある!」と。




もし、来たことがあるなら、、、。



来たことが事実なら、胸がいっぱいになる程、感動する。



そう感じたそうです。





日本で調べてみたら、やっぱり同じ場所を通ったそう。



1度目は縁なき道のりで

2度目は、まさか、こんなに縁の深い場所になるだなんて。



そんな人生の不思議に、とっても感動したそうです。






私も2度目にモンサンミッシェルに行った時、


まるで、過去の自分が歩いてる様子が見えるようでした。




今の私を知る由もない自分が、無邪気に歩いてる幻影を感じ


未来の私(今の私)は、過去の自分に未来を教えてあげたいと思いました。



2度目行った時には

私の昔と同じような若い日本人の女の子が歩いていました。




2人組で個人旅行をしていて、その2人組は


「あの人、日本人だよね・・・フランス人男性を2人も連れて、何なんだろう・・・」


そんな怪訝な表情で私を見て、じーっと、静かにめっちゃ目で追われました。



「若い私が、同じシチュエーションを目撃したら、同じように怪訝な顔して見つめるわー」と微笑ましく感じました。



過去と現在が重なる。



それを感じると、胸がいっぱいになる。






母も感じた感動が伝わってくるので、私は母に、自分がモンサンミッシェルで体験した感動をシェアしました。



母も「わかるわー」と。


「人生って素晴らしいって感じさせてくれるんだ〜」という話をしました。





「全ての人生の自分の道筋が、グラフィックで表現できたら、面白いだろうね〜」とも母に話しました。





私がモンサンミッシェルから帰れなくなった時、夜、絶望して、歌を大声で歌った駅を


2度目は私は何も気づかずに、電車でボケーっと通過してます。


この2つの時系列が、同じグラフィック上に再現されたら・・・かなり間抜けで面白いです。





人生って面白い。




2度目、人生は素晴らしいと感動してた時の写真。


P_20190108_232157.jpg




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2020年05月18日

味わい尽くす

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植物が綺麗な季節ですね。


散歩もとても気持ちが良い。




コロナがあって残念ですが、それでも、散歩は気持ちが良いです。



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ラベンダーが色々な種類があって、どれも可愛くて絞れなかったので


2種類とも買ってきました。



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どんな人生にしたいだろう。


そんなことを、ふと考えることがあります。




あまりにも人生がどんどん変わっていったので、正直、今もあまり自分の人生に付いていけておらず


とっても感動している状態ですが、それでも、未来、どんな心で生きていこうか・・・と


想いを馳せたりします。






母に、過去を見渡して「これをやっておけばよかった」と思ったことはあるか質問しました。


母は「もっと若い頃から、東京にいっぱい遊びに行ったらよかった」と言います。



「今からでも間に合うんだけどね、笑」ですって。





私も思うのですが


忙しいと、自分の生活の最低限をこなす・・・と言う行動をとりがちですが


その対象を味わい尽くすように行動を心がけてみるって良いアイデアだな〜と思います。




実例で、私はピアノの先生と関わる時、「苦痛だな」と思う程に関わって

悔いのないようにしたい・・・と思いました。


そのお陰で「先生と精一杯関われた」と充実があり、先生が亡くなっても、悲しかったですが


繋がりをずっと感じることが出来るし、自分自身に誇りに感じました。





人生って、自分が働きかけた分だけ、幸せに充実して生きていけると思います。


味わい尽くすには、どうしたら良いだろう?



関わっていく・・・ということなのですが


心がけて行きたいと思いました。





なーんでも良いのです。

こんな写真のような些細な出会いも、好きなことをしていた時に発見した風景です。

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詳しく思い出せないくせして

何か幸せなことをしていた時のウキウキした気持ちとか、空気感などは覚えていて


とっても感動します。





悲しいことや、辛いことがあった時を思い出してみても


そのページがとっても幸せだったということが、解ります。



だからこそ、悲しかったり辛いことを経験できるのも、その時にしかない大切な時間なのだな〜と


愛おしく思うのでした。



自分の人生を愛おしく感じよう。



だからこそ、いっぱい泣いて、怒って、悲しんで、恨んで、喜んで、感動して、許して、笑おう😃



それが出来るということが、本当に幸せだと思う。





人生は短いから、ネガティブな物事もいーっぱい経験しながら、楽しく行きていこう。







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2020年03月23日

沈んで上がって

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コンビニに行く。

テンションが上がる。


コーヒーを頼む。

コンビニのカフェにテンションが上がる。




24時間営業よ、ありがとう。


楽しい。





日本の夕日にテンションが上がり


フランスに居れば、フランスの夕日が綺麗で、見とれている。



日本では、桜に見とれて

フランスでは街中の栗に見とれて。



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最近、人と話していて、思ったことをシェア。



日常って、いつも普通に流れてると思う。



戦時中に、球を避ける時にかがんで、お花が咲いてるのを目にして感じる「美しい景色」って

一瞬、日常の時間に、戻れた時なのだと思うのですが



現実が大変だったとしても、そのように、日常の平穏な心の場所を保つことって可能だと思う。




スクリーンショット 2020-03-23 10.17.09.png




日常は常に、伸びてるんですが


落胆したり、心には波があって沈んだりする。



でも、それをスッと、日常のラインに戻してあげる事は大切だと思う。






落胆することから、平穏の世界にスッと戻れるようになると


悪いことが、悪いことだと思わなくなってくる。


むしろ、「自分てそんなことを考えてたんだね」という理解に変わっていく。




そういうことを知る為にも


「私って、これをやると、落胆するのかしら?楽しめるのかしら?」などの興味もむくむく湧いたりして


トライしてみたいなって思ったりする。





落胆した場所に、居続けても良いですかって?


うん、居続けながら、さらに、落胆する可能性もあるやってみたい事に挑んでいくと良いと思う。



そんなヤツは、落胆で沈んでいたいのに、どうしても浮上してしまうと言うことが起こってしまう。






逆に、誰かのせいにしてると、沈んだ所でロックオンされてしまうので


次の落胆する可能性のあるやってみたいことにロックオンすべし。


✨✨✨


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2020年03月14日

未来の自分

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お昼から、ウヒヒヒヒ、、と言いながら


スパークリングワインを飲んでおります。



とりあえず、まだ、今もやるべきことをやっておりますが


その合間に、やりたいこと、やるべきことを交互にやってます。





少し、色々と涙が出てきてしまいました。

感謝がいっぱいあるから。




フランスでも、素面で、感謝と感動で泣いてまして。


彼に「人生が素晴らし過ぎて、奇跡すぎて、美しすぎて、泣けてくる」と泣きじゃくってたら


彼は、言葉を信用せずに、淋しくて泣いてるんだと思って

「僕はヒロエと一緒に居れて、本当に幸せなんだよ」と感謝をしてくれた。




優しすぎる旦那様と出会えて、本当に幸せだなって、再確認する。



本当に幸せすぎて、ありがとう。





色々なことがもしも不安な方が居たら


不安な時って、そんなに悪いことではないんだって知ってほしいな。



私たちは、不安なことがあるからこそ、強くなれるんだ。


その不安は、初めて経験することだから、不安で。

2度目に経験する時も、ちょっと不安で。


そして、3度目くらいになると、どっしりとしてくる、笑。




不安になる気持ちもわかるのだけど

不安を沢山重ねた先に、自分がとっても強くなってる。


だから、不安になることは、自然なことで

不安になることは、何も怖いこともないし、悪いこともないんだな。



あなたはその不安を経験することで、沢山沢山、これから強くなるよ。


そして、「大丈夫だよ」と言える人になっていくんだ。



本当に、心の底から、「大丈夫だよ」と言える人は

本当にその辛さを経験した上で、大丈夫だった人だと思う。



あなたが今、不安を感じていた場合、未来のあなたって、どんな人になってると思う?


不安で、ボロボロな状態??



実際は違うんだ。

大丈夫だよと言える強さを持つ人に、生まれ変わってるよ。


笑顔で自信満々で、幸せな気持ちになってるよ。



それが自然なことだから。


だから大丈夫✨


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2020年03月12日

ネガティブは幸せの受け皿

3月10日に、世界ふれあい街歩きをyoutubeで見てたら


ちょうど、311の後、


被害の大変な状況のニュース速報と


海外からの援助について流れていた。



その時に「あ、明日ちょうど9年目だな〜」と思った。



当時、海外からの援助があるのは知ってたけれど

大変だったので、あまり覚えていない。



ニュース速報が流れて

改めて、ありがとうと感謝した。



image.png




楽しいこととか、ポジティブなこととか


幸せを感じるには


ネガティブなことが、受け皿を作るな〜と感じてる。




今に感謝・・・と思えるのって、


恵まれた環境があるからではなく



恵まれてない環境を知った上で、恵まれた環境の素晴らしさに気づくから。




つまり


ポジティブが、幸せを運んでくるのではなくて

ネガティブが、幸せを受け止めるお皿を作ってるように思うんだ。




image.png




ネガティブな気持ちが湧く時、私は同時にワクワクしてる。



モスクワ空港で大変だった時

心ってこんなにもネガティブな状態になるのか〜と自分でもビックリしたのだけど

あの時、最高と最低が同時に存在してた。




ネガティブな想いを感じる時

いつも、初めてのことをしてなかっただろうか??

ネガティブな想いをした分、幸せになって、とっても自分らしい人生になってるんだ。



だから、ネガティブな想いを感じた時には、ワクワクする。


まだ、私が開けてない知らない扉があるんだねって思う。




「どんな想いが待ってるだろう、よし、来い!新しい自分を知りたい!!」と思うんだ〜。


自分のどんな気持ちも、ウェルカム! !自分を知りたい!!



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ネガティブは幸せの受け皿。


ネガティブが幸せの裏側だと知ってると


ネガティブは味方だし、ネガティブに出会うとポジティブと同じくらいに幸せを感じることが出来る。



人生っていいな・・・と思う。


💕


慈愛という感じ



慈愛というより

慈 って感じを受けるな。




もしも、すっごくネガティブな気持ちを感じたらどうするかって?


ネガティブな気持ち(イライラ、死んだような感覚など)を感じたら


「私は恐れてるんだね〜」て思うだけかな。


「恐れてるってことは、初めてのことだね!だから怖いんだね!」と思う。それだけ。



別に、ネガティブな想いは、そのままで良い。


私の中にあるのが悪いことでもないし、誰かが悪いから感じてるわけでもない。


ただ、私は初めての事を恐れてるだけなのだからね。



だから、私は恐れたり、イラついたとしても、体験したいんだ〜✨


私の人生をね。




ケセラセラを、フランス語だと c'est la vie と言う。


人生、そんなものさ・・・と言うけど


私はc'est ta vie , c'est ma vie と言いたい。




良いことも、悪いことも



あなたの特別な人生だから。

私の特別な人生だから。


とね。




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2020年02月09日

私が価値を与える

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私自身が歩いた道、全てに価値がある。




パリでも、日本人が立ち入れない歴史的建造物に立ち入ったりしてますが


それはそれで、一般的に凄いことなのですが




そう言うことが特別に凄いと思わないのは




私が関わった全てに価値があるからです。




だからこそ、私は世間一般の人たちが付けた価値に囚われないで居るのだと思う。



自分が歩いたから価値がある。

自分が触れたから価値がある。


私はそんな世界に生きてる。



私が触れたから、見たから、目の前のモノは金に変わっているのです。



私が価値を感じ、価値を与えているから。





ずっとこんな感覚で生きてる。



だから、人生が楽しいのかもな。




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2020年01月21日

与える力

汝の敵を愛せよ


この敵って、自分の内側に居る。



いい人が信用されないのは、内側の敵が見えてないからだと思う。


内側の敵をどこかに追いやって「私はいい人です」と言ってるから

「なんか、違う」


そんな違和感を抱かせる。




そして、追いやられた敵は、病気として表に現れてしまったりする。





汝の敵を愛せよ。


この敵は、自分の罪悪感や無価値観だと思う。


前も話した「傷」ね。



「傷、消えて欲しいぜ。」


そんなことを思ってる場合は、めっちゃ、敵だと思ってるよね。


目の敵にしてるよね。





その「愛してます」は詐欺だから〜







自分には価値がない

自分はダメだ


とか。




それらを愛する為には、何をしますか??



与える力があると言うことを伝えること。


つまり、あなたは愛そのものです、と伝え、気づいてもらうことですね。




傷の時は、与える力を奪われてる愛で

愛の時は、力を与える愛として存在するから

そもそも敵というよりは「愛と言う兵士が負傷している」と言う感じでしょうか。



もし、味方が負傷してたら「衛生兵〜衛生兵〜」とコールするはずです。

助けます。



でも、良い人は「私って強いし、けが人なんて居ないし〜」と見捨てます。

正体は「ふふふふ、奴らは捨て玉よ。花となって散るが良い!」と言う悪人です。




そして、やたらと人の批判をする人は

「うわ、あいつめっちゃ怪我してるよ。怪我してるから近づくな!」などと言って、

「花となって散るが良い!」と見捨てます。




傷は、力不足だと思ってるから、与える力があることを教えてあげましょう。





Qどうしたら与える力があることを教えてあげられるの?

1⃣まず、力を奪う奴に、力を奪っていることを自覚させます。


力を奪う奴とは、すなわち、自分です。


気に入らない現実を見て、傷つくとします。

その傷つきは「あなた自身が愛に銃をぶっ放して、負傷させている時」です。




2⃣気に入らない現実を作ってくれた愛に、感謝します。

「気に入る・気に入らない」と言う勝手な価値観ではなく

どんな現実でも、存在させてくれる愛に感謝します。


虹.jpg




ここまでです。



負傷した愛の兵士は、与える力を取り戻し

幸せなことを溢れんばかりに生み出していきましたとさ。



おしまい、おしまい。


💓



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幸せを選ぶ練習

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フランスの自宅から見える風景がとっても綺麗で

いつもブログに載せたくなる。




雨が降ると虹が見えたり、、、


空が可愛いフランスです。





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クリスマスのプレゼントを、彼は用意してくれていて

私は彼と一緒に、彼のプレゼントを買いに行く約束をした。



彼が迷うので


私は見本を見せてあげた。


「『うふふふ💕あははは💕嬉しいな〜✨嬉しいな〜✨』


こんな気分になるモノを選ばないと行けないんだよ」




店内で演技をする私に


彼は「ヒロエ、クレイジーだよ💧」と言いつつも



商品を手に取りながら、感覚を探っている様子。



買うと決めた商品を見せてくれたので

「うふふふ、あははは💕ってなる??」と尋ねると


「うん、その感じになってる✨」と言ってた。




折角だから、「超絶幸せ〜✨✨✨✨✨」てさ、体験をしたいじゃない。


そこに遠慮がある人には


うふふふふ〜あはははは〜 ウヒヒヒヒ〜💕


てね、演技を見せてあげると、解りやすいんじゃないかと思う。




言葉では伝わらないことも、演技とかだと伝わるんだよね。


それがアートの良い所だと思う。





注意が1点あるよ。


「超幸せ✨✨」と思うモノを買うとします。


Q.そのモノを買う行為で何が幸せですか??


1⃣買うことが超幸せ

2⃣買った後の生活が超幸せ



1⃣の方は、価値のあるモノをゴミの価値に落とします。

得ることが目的になると、得た後が楽しめない。

得た後に幸せがあるものなので、自分を本当に幸せにしてくれるモノから選び直す必要がある。


目標達成することが大切なのではなく、その後が大切。




2⃣の方は、自分がどうしたら幸せになるのか、それを知りながら買ってる人なのでOK。

きっと自分の好みが変わらない限り、手にしたモノで幸せを生み続けられる方。





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2020年01月18日

パリのストライキを楽しみに行き、げっそり

パリは大混乱の中の出発でした。

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ストライキでTGVがキャンセル。


遅刻者5名を入れての出発。



途中休憩30分。

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こちらでゆっくりとご飯を食べまして


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出発です。




4h30 の乗車時間は、思ったより疲れなかったです。


なかなか楽しかった。



なかなか楽しかったので、また、使いたいな〜と思った時には使いたい。




そんな事を気づかせてくれるのも、イレギュラーの経験があってこそです。




経験してから「あ、これは使いたくないな」そう思えば、理由を見つけて、

周りにオススメしないことも伝えられるしね。



私が使っても良いな・・・と思った理由は

・乗り物に3h程度居座るのが好きだから

・一人時間が好きなので、退屈ではない

・休憩所が好き



かなり、乗り物オタク的な感覚ですが、私、休憩所に行くことも日本でも好きなんですよ。


ただ、TGVや高速電車に乗ってる時の方が好きなので、兼ね合いですな。





TGV = キラキラ、ポジティブ

BUS = ダサい、ネガティブ

と捉えるとするじゃないですか。



こんな価値観で生きてると、多分、自分の好きなものって選べないと思うのですよね。


そんな時に、イレギュラーの選択が出来る出来事が発生する。



そのイレギュラーの経験が 「ダサい、ネガティブ」 の基準に合ってると、悪いことになるんだよね。


選択されない選択を、必要だから、与えてもらってるだけなんだよ。


そして、体感していく。




TGVを利用できる 豊かさと

BUSを利用できる 豊かさがあると思う。


そんな中、BUSは嫌だな〜と感じる豊かさもあるんだよね。

そして、選択を変えていこうと気づくのも、豊かさのうち。



だから


ネガティブって豊かさの内で、ポジティヴだな〜って思う。


パリ

閉鎖中のメトロの様子




ストライキのパリに行く事を、彼に

「お初〜楽しみ〜✨」とルンルン気分で伝えました。



その結果、げっそり😱ですよ、笑



でも、楽しみました😃




今、いっぱい失敗したい欲が強いので

沢山好きなことをして、沢山失敗したいなと思っています。


ワクワク。



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